Làm cách nào để giữ gìn được đôi chân khi thường xuyên đi giày cao gót như bạn ý nhỉ?



Giày
cao gót là một phụ kiện không thể thiếu của con gái. Tuy nhiên nếu
chúng mình thường xuyên mang giày cao gót mà không biết chăm sóc đúng
cách thì lại vô tình gây hại cho cơ thể đấy. Hãy cùng Angela Phương
Trinh chia sẻ những bí kíp giữ cho đôi chân khỏe đẹp nhé!


Bí kíp số 1: Chọn giày đúng mục đích


Điều
đầu tiên Trinh muốn lưu ý các bạn khi muốn đi giày cao gót là nên chọn
giày phù hợp với mục đích của mình. Ví dụ như, nếu bạn cần đứng lâu hay
đi lại nhiều (tầm 4 tiếng trở lên) thì chúng mình nên chọn giày có gót
vuông hay đế xuồng cao không quá 5cm. Lý do là vì với những anh bạn này,
trọng lực sẽ được đổ nhiều vào gót chân hơn, giúp đôi chân bạn khỏi tê
rần sau khi đi lại. Đây chính là bí quyết được "truyền tụng" bởi các
người mẫu trên thế giới đó các ấy ạ!



Nếu
với những dịp không phải đứng lâu hoặc phải đi lại nhiều thì chúng mình
có thể đi giày cao hơn một chút nhưng nhớ là chọn loại giày có nhiều
dây quanh mắt cá chân. Điều này sẽ trợ giúp cho những bước đi của chúng
mình thêm vững vàng và chắc chắn hơn đó nha!
Bí kíp số 2: Móng chân gọn gàng


Điều
tưởng chừng không quan trọng này lại là yếu tố quyết định đến việc chăm
sóc đôi chân của chúng mình đó! Các ấy biết không, móng chân dài là một
trong những nguyên nhân làm cho chúng mình cảm thấy rất khó chịu khi đi
giày, đặc biệt là đi những loại giày bít mũi. Móng để dài chạm vào mũi
giày khiến ngón chân đau và thâm tím. Tuy nhiên, đừng vì thế mà các bạn
cắt móng quá ngắn hay sát khóe móng nha! Việc này có thể khiến móng mọc
ngược, không đẹp tí nào đâu!



Bí kíp số 3: Vệ sinh và massage chân


Đây
là một thao tác rất quan trọng đối với những bạn hay đi giày cao gót.
Theo Trinh được biết thì khi chúng mình đi giày cao gót, trọng lực sẽ đổ
dồn vào mũi chân thay vì phân phối đều toàn bàn chân, do đó mình nghĩ
rằng một chút nuông chiều cho bàn chân sau một ngày mệt mỏi cũng là phần
thưởng xứng đáng cho "em ý" mà.




Việc
mỗi tối Trinh hay làm là ngâm chân khoảng 10 phút trong nước ấm có pha
thêm một chút tinh dầu. Sau đó, Trinh sẽ tự massage ở lòng bàn chân, các
kẽ ngón chân và ở những phần xương và cơ chân là những nơi chịu trực
tiếp trọng lực cơ thể. Việc này không chỉ giúp đôi chân bớt nhức mỏi mà
còn làm chúng mình dễ ngủ nữa đó!

Chúc các bạn có thể sải bước trên đôi giày phù hợp với mình nha!